今日の戦利品✨ https://t.co/DP3XW2fCBW
ダイヤモンド💎はカットしてカットして削って削って磨いて磨いて原石からしたら本当に小さくなる…
小さくなるけど原石の時より何倍も何倍も輝きを放つんだよね✨💎✨
私も小さな輝きのためでいいからたくさんたくさん努力しようと思う😊
親愛なる皆さまぁ…💕
おやすみなさい…✨⭐️
素敵な夢を…🍀 https://t.co/KLXhNrGjmA
@tetsuyasaito111
明日旅に出ます…
探さないでください…🥺
今夜も潤う💦💦💦 https://t.co/QnKpSiPHmc
今日の戦利品🐼 https://t.co/jlUCvd6TB5
星乃らららじお♪ / #女装 雑談しましょ♡ボソボソ♡ https://t.co/vZbqngoJVG
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ポッコリお腹🐼
凹ませるにはまず腹筋❗️
勿論そうなのですが腹直筋よりもまずは腹横筋を鍛えるのが良いみたい。
腹横筋を鍛えれば横隔膜にも働きかけるので下がった内臓も元の位置に戻るらしい。
鍛え方は…
お腹を思い切り凹ませ10秒キープ❗️
それを毎日3セット❗️
1ヶ月ほどで変化してくるかもです😊 https://t.co/7XTkClE4Km
@tetsuyasaito111
大好きです💕
星乃らら✨ライブ情報🎵
2020年6月7日(日)
大阪KADOMA LIVE PsCAFE
13時OPEN 13時30分START
『ロックな午後』ブッキングライブ
出演時間未定
※現在のところ開催予定です。
星乃ららは
アコースティックでの出演です🎵 https://t.co/F0xKBzyoDm
星乃らら1stシングルCD💿
・白いスイートピー
・万華鏡
2曲入り¥500 好評発売中❗️
https://t.co/9zPdvFSIpJ
@tetsuyasaito111
明日はタコ焼きパーティーしよね❗️
呼吸法を勉強したの📚
これから頑張るゾ❗️
って言うときは胸式呼吸。
交感神経を刺激するらしい…
ゆっくり休もう❗️
って言うときは腹式呼吸。
心身がリラックスするらしい…
リフレッシュしよう❗️
って言うときは丹田式呼吸。
※おへそから指3本分くらい下の所
不調を解消する魔法の呼吸法らしい。 https://t.co/1JlqWTe1z2
故元永定正先生の作品。
先生の絵はなかなか理解が難しい…
でもこの先生に教えてもらってた私の母の絵はもっと理解ができなかったのです😅 https://t.co/cm803ZMQhE
やっぱカズさまはすごい⚽️
キングカズの全盛期のキレキレっぷりがよくわかる動画|三浦知良スーパーゴール&プレー集 Kazuyoshi MIURA - The Real NO.11 https://t.co/fZZ2ehagmk @YouTubeより